10 دراهم بكبوكة
10دراهم كرين الجدي
10دراهم سكودي
10 دراهم توسرغينت
10 دراهم الفوة او رابعة من الحاجة من بعد مكيتنقاو وكيتدقوا
تندوزوا للمرحلة التانية تنشريو المكسرات "تمر كاوكاو صغير الحجم وكركاع .... الصوجا "+ الحلبة مدقوقة
+ شوية نافع بلدي+زنجلان مهم جدا كتروا منه
هادشي كله فاش يطحن كيتعجن بكاس من عسل الدغموس او عسل السدر ياك واحد فيهم +كاس من عسل الكليكوز وتعجن مزيان تصبح متل العجنة تم بعد دلك تاخد كورة او اتنين مع الصبح بكاس الحليب سخون
وبالليل مع حسوة متكونة من كاس الروز وكاس شعرية وكاس دشيشة او البلبولة
هدا هو نظام تبعوها لمدة اسبوع
10دراهم كرين الجدي
10دراهم سكودي
10 دراهم توسرغينت
10 دراهم الفوة او رابعة من الحاجة من بعد مكيتنقاو وكيتدقوا
تندوزوا للمرحلة التانية تنشريو المكسرات "تمر كاوكاو صغير الحجم وكركاع .... الصوجا "+ الحلبة مدقوقة
+ شوية نافع بلدي+زنجلان مهم جدا كتروا منه
هادشي كله فاش يطحن كيتعجن بكاس من عسل الدغموس او عسل السدر ياك واحد فيهم +كاس من عسل الكليكوز وتعجن مزيان تصبح متل العجنة تم بعد دلك تاخد كورة او اتنين مع الصبح بكاس الحليب سخون
وبالليل مع حسوة متكونة من كاس الروز وكاس شعرية وكاس دشيشة او البلبولة
هدا هو نظام تبعوها لمدة اسبوع